Điều trị bệnh táo bón cần kiên nhẫn Điều trị bệnh táo bón như nào là đúng?
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc chống táo bón được bán tự do, cho nên việc chữa theo triệu chứng, đau đâu chữa đấy, được coi là thuận tiện đối với nhiều người. Mỗi lần tuyệt vời tiện khó khăn, tiền cần ra tiệm mua mấy viên thuốc nhuận trường là áp giải quyết được ngay, thật dễ dàng. Nhưng, thực tế cho thấy, hành động như vậy không dẫn giải quyết được tận gốc vấn đề và không phải là áp giải pháp tốt. Việc điều trị chứng táo bón cần phải bao quát hơn, với việc hướng dẫn người bệnh về sự bài tiết chất bã của quá đệ trình tiêu hóa, sự tuyệt vời tiện bình thường; tập thói quen cực kì tiện đều đặn cũng như đổi thay chế độ dinh dưỡng, tăng vận động cơ thể.Vai trò của đại tràng trong việc cực kì tiện
Ruột già hay tuyệt vời tràng có đường kính khoảng 6.5 cm, dài trên dưới 1.5 m. Nằm trong bụng dưới, ruột già có hình dạng của một chiếc móng ngựa với hai phần đích thị là kết tràng (colon) và túc trực tràng (rectum). Kết tràng-lên bắt đầu từ góc phải bụng dưới, tiếp nối với kết tràng- ngang từ phải sang trái, bên dưới các xương sườn và kết tràng- xuống, nằm dọc theo phía trái của bụng. Tiếp theo là kết tràng sigma, hình chữ S, nối với túc trực tràng, một ống dài trên dưới 13 cm, mở ra hậu môn.Nhiệm vụ đích thị nửa phần đầu của ruột già là hấp thụ nước, phần còn lại chỉ là chỗ chất chứa phế thải. Do đó, thỉnh thoảng đại tràng được coi như một nơi chứa rác rến bởi cặn bã thực phẩm xuống tới đại tràng đều không còn ích lợi gì cho cơ thể. Ruột già tiết ra một chất nhớt, kết liên cặn bã thực phẩm thành một khối, làm nhờn vô khối phân để dễ dàng đưa ra ngoài, song song cũng để bảo vệ lòng ruột già. Số lượng và thành phần của phân tùy thuộc thực phẩm ăn vào. Nếu tiêu thụ chất xơ trong rau, hạt thì vô khối phân lớn hơn, ngược lại ăn nhiều thực phẩm chế biến thì phân ít đi. Trung bình, nước chiếm ¾ khối lượng phân, phần còn lại là chất đạm, chất béo, chất xơ, một vài khoáng chất, tế bào ruột và các vi đâm vật… Ruột già cũng là nơi mà chất hơi (gas) được sản xuất. Hơi sinh ra vì sự lên men của bã thực phẩm, dưới tác động của các vi hoá vật trong ruột. Ða mệnh hơi được thành ruột hút lại, một số nhò đươc dưa ra ngoài qua hậu môn. Hơi nhiều hơn khi tiêu thụ những thực phẩm không tiêu hóa được, thuốc cường dương đặc biệt là một đôi loại đường. Ðường là món ăn ưa chuộng của vi sinh vật. Hơi có nhiều ở những người không có men lactase để tiêu hóa đường lactose, đường này sẽ lẫn nhiều trong phân.
Vi sinh đánh vật trong ruột có một đôi tác dụng tốt như là sinh sản hoá tố K và một đôi loại hoá tố nhóm B. Nhưng chúng cũng làm phân có mùi hôi khi chúng tiêu thụ chất đạm truất phế thải. Uống nhiều đâm ra tố sẽ tiêu diệt một số phận vi hoá đấu vật hữu dụng này. Ðại tiện xẩy ra nhờ nhu động co đẩy của danh thiếp cơ tự chủ ở thành ruột già, xuống túc trực tràng rồi ra khỏi hậu môn. Phân làm thành trực tràng giãn mở, kích thích các dính dáng tâm thần và tạo ra cảm giác "mót" đi cầu. Nếu cảm giác này không được tạo vật ứng, phẩn sẽ được đẩy trở lại túc trực tràng, nước bị hút bớt, phân khô cứng và táo bón xuất hiện. Ở hậu môn, mấy cơ thắt điều khiển sự thải phân ra ngoài dể tránh són phân. Một số bộ phận khác của thân thể cũng can dự tới sự tuyệt tiện. Các cơ ở lồng ngực co căng, cơ hoành đè xuống, cơ thành bụng căng, tất cả đưa đến cao áp lực trong ruột để đẩy phân xuống. Ngoài ra, trong khi cực kì tiện, hơi thở cũng tạm thời ngưng, huyết áp lên cao, máu từ tim ra giảm, nhiều người đỏ mặt rặn phân, nhất là khi bị táo bón…Cách điều động trị táo bón
Mỗi người bệnh cần ứng dụng một cách điều trị phù hợp tùy theo nguy cơ gây bệnh. Mục tiêu chính thị của điều động trị là giúp người bệnh hết sức tiện đều đặn, ít nhất 3 lần một tuần và tránh những biến chứng. Có hai phương thức điều động trị tương trợ cho nhau là không sử dụng dược phẩm và dùng dược phẩm.1. Không sử dụng dược phẩm.
Trước hết, cần điều động chỉnh một nhận thức sai trái rất thường gặp là phải hết sức tiện mỗi ngày mới tốt. Thật ra, chỉ cần đại tiện được dễ dàng và đều đặn, dù cho là 2 hoặc 3 ba ngày một lần cũng vẫn tốt.- Điều quan trọng là phải gắng tạo ra một nếp tuyệt vời tiện đều đặn. Mỗi ngày mặc dù không có cảm giác muốn hết sức tiện, nhưng vẫn cho nên tạo ra nếp cực kì tiện vào một giờ nhất định, tốt nhất là khoảng nửa giờ sau khi ăn sáng, khi thức ăn kích thích ruột và bao tử. Ban đầu, tạo ra nếp này thường hơi khó khăn, nhưng lập lại đều đặn sau một thời gian sẽ thành lệ. Ngoài ra, nhà vệ đâm ra cho nên được gìn giữ sạch sẽ, riêng tư để tạo sự thoải mái cho nhu cầu "đệ tứ khoái".
- Khi thấy có cảm giác muốn đại tiện thì thành ra đi ngay, do nếu trì hoãn, phân nằm lâu trong ruột sẽ bị hút hết nước thành khô cứng, khó đẩy ra..
- Ngồi chồm hổm kiểu "ị đồng" của ta là rất tốt, mê hoặc nếu ngồi trên bồn cầu thì đặt hai chân lên cái ghế thấp để tăng áp lực trong bụng, người ngả về phía trước, bàn tay đè vào bụng dưới.
- Ngưng lạm dụng thuốc nhuận tràng. Nếu đang sử dụng các thuốc trị bệnh, cho nên yêu cầu bác sĩ kiểm rà soát lại tác dụng phụ của các thuốc ấy, xem có thuốc nào gây táo bón hay không.
- Nếu có, cần thay thế thuốc huyễn hoặc giảm liều lượng, tùy theo sự cân nhắc quyết định của bác sĩ.
- Nếu không có các bệnh cần hạn chế tiêu thụ nước như bệnh tim, bệnh thận, nên uống chí ít 1,5 lít nước mỗi ngày, để tránh khô nước, đặc biệt là vào mùa lề đường oi bức hay khi đang uống thuốc lợi tiểu, hoặc khi chế độ ăn có nhiều chất xơ.
- Không thành thử uống nhiều cà phê, bởi nước này làm đi tiểu nhiều.
- Tăng thêm lượng chất xơ trong thức ăn hàng ngày. Quan trung thành ở ngọc trai Phi vào thập niên 70 cho thấy người dân ở đây ăn nhiều chất xơ thì ít bị táo bón, tuyệt tiện nhiều hơn so với những người ăn ít chất xơ ở ngọc trai Mỹ và ngọc trai Âu. Lý vì chưng là chất xơ không bị tiêu hóa và được thải nguyên dạng từ dạ dày xuống ruột non rồi vào ruột già. Ở ruột già, một số mệnh chất xơ được danh thiếp vi đâm vật làm lên men, hút nhiều nước trong ruột, làm phân trở thành thử mềm và to hơn, giúp cho ruột dễ dàng đẩy phân ra ngoài. Nhờ đó, nguy cơ táo bón giảm rất nhiều.
- Vận động cơ thể đều đặn, phù hợp với điều động kiện trạng thái lực là việc làm rất tốt ở người cao tuổi. Người nằm bất động cần được đưa ra khỏi giường, đặt ngồi trên ghế nhiều lần trong ngày, giúp đỡ họ cử động chân tay; trở mình qua lại cũng giúp ích nhiều cho việc tuyệt tiện, lại còn tránh hủy hoại da ở lưng bởi vì nằm lâu quá.
- Tăng tiêu thụ rau, trái cây, các thực phẩm thiên nhiên có nhiều đâm tố B, đặc biệt B1, sử dụng thêm sữa tươi huyễn hoặc các vi sinh vật lên men như acidophilus …
Chất xơ trong phòng và điều trị táo bón
Mặc dù chất xơ đóng vai trò điển tích cực trong việc chống táo bón, nhưng chất xơ cũng có một đôi ưu, nhược điểm mà ta cần lưu ý khi sử dụng.- Những ưu điểm của chất xơ là:
- Chất xơ làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng do chất này thải một đôi hóa chất có trạng thái gây ung thư bởi vi hoá vật tạo ra.
- Chất xơ làm giảm nguy cơ bệnh viêm túi ruột;
- Chất xơ làm giảm nguy cơ bị bệnh trĩ;
- Nếu ta bị tiêu chẩy thì chất xơ lại giúp hút bớt nước, phân sẽ khô hơn;
- Chất xơ giúp hạ cholesterol trong máu, giảm tiểu đường.
- Và những nhược điểm của chất xơ là:
Mỗi ngày cho nên sử dụng từ 20 tới 35gm chất xơ là đủ, bởi chưng nhiều quá có trạng thái gây tiêu chẩy và đầy hơi trong bao tử.
- Tạo ra nhiều hơi trong ruột, dễ hoá cảm giác đầy bụng, khó chịu.
- Vài loại chất xơ như trong cám yến mạch huyễn hoặc trong tiểu mạch có trạng thái chiếm lấy khoáng calcium, sắt kẽm trong thân thể và mang theo ra khỏi cơ thể.
- Để có chất xơ, khi chọn món ăn thành thử lưu ý:
- Ăn cả phần chất xơ có trong thực phẩm;
- Ăn các thực phẩm khác nhau như các loại hạt, rau, trái cây;
- Giới kì hạn thực phẩm chế biến, thường thường là có ít chất xơ.
- Vỏ trái cây có nhiều chất xơ. Vì thế với một mệnh loại trái cây có trạng thái rửa sạch và ăn cả vỏ.
2. Sử dụng dược phẩm.
Sử dụng dược phẩm để chống táo bón căn bản là danh thiếp loại thuốc nhuận tràng. Trên thị trường học ta thấy có đến quy hàng trăm loại khác nhau với cùng trang mục mục tiêu là làm giảm bớt khó khăn khi hết sức tiện, nhưng đồng thời các loại thuốc này cũng có những tác dụng phụ mà ta cần biết.Thuốc trị táo bón có trạng thái phân loại như sau:- Thuốc làm cho phẩn phối hợp thành một khối.
- Thuốc làm phẩn mềm.
- Thuốc tẩy xổ như dù rằng khoáng vật (Mineral oil) có tác dụng sau khi uống trên dưới 6 giờ.
- Thuốc tẩy muối như Magnesium citrate, Magnesium hydroxide.
- Thuốc để thụt hậu môn văn bằng nước lã, nước pha muối, dầu, Fleet Phosphosoda.
- Thuốc viên nhét lỗ đít có Glycerine huyễn hoặc Bisacodyl.
- Khi sử dụng quá thường xuyên, quá liều, thuốc nhuận tràng sẽ đưa ra khỏi cơ thể những chất bổ dưỡng, đâm ra tố trước khi các chất này được ruột hấp thụ;
- Thuốc làm tăng sự bài tiết nước, sodium, potassium trong cơ thể;
- Dùng lâu sẽ thành quen, khiến cơ ở ruột yếu, không hoạt động hữu hiệu. Khi ngưng thuốc, táo bón trở cho nên trầm trọng hơn.
- Dùng nhiều quá ta có thể bị tiêu chẩy và cũng có trạng thái ảnh hưởng tới hiệu quả của các dược phẩm trị bệnh khác.
- Cách chữa bệnh táo bón
- Táo bón ở trẻ con và trẻ sơ sinh
- Trẻ bị táo bón
- Trẻ sơ đâm ra bị táo bón
Sản phẩm tương trợ điều động trị táo bón, danh thiếp bệnh trĩ nội, trĩ ngoại
An Trĩ Đức Thịnh : Hiệu quả nhanh chóng
An trĩ Đức Thịnh" là sản phẩm bảo vệ sức khỏe, được Bộ Y tế cấp phép sinh sản và lưu hành toàn quốc. Sản phẩm được điều động chế từ danh thiếp vị thảo dược quý hiếm như Đảng sâm, Bạch truật có tác dụng hỗ trợ điều động trị táo bón, đi tiêu ra máu, đau rát hậu môn, danh thiếp bệnh trĩ nội, trĩ ngoại. Tính năng nổi bật:- An trĩ Đức Thịnh có công hiệu rất nhanh chóng, nhất là với những người bị táo bón, đi tiêu ra máu.
- An trĩ Đức Thịnh giúp dành dụm từ 30-50% thời kì và chi phí.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét