Rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ là một vấn đề đáng lo ngại thật sự bởi chưng nó ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tâm lý của chúng như sức đề kháng kém, sút cân, chậm tăng cân, ốm yếu, thuốc mọc tóc lo lắng…
Hiểu rõ được tầm quan yếu của giấc ngủ đối với trẻ sơ hoá và trẻ nhỏ, mẹ không thành thử để bé rơi vào tình trạng bị thiếu ngủ hay quấy khóc, ngủ không ngon giấc hàng ngày. Dưới đây là những điều động mà bạn cần biết về các vấn đề rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ và cách điều trị kịp thời.
Những dấu hiệu cho biết trẻ ngủ không đủ giấc:– Ngáp nhiều– Sụp mí mắt– Ít chơi đùa– Mệt mỏi
Những triệu chứng âm thầm của việc trẻ bị rối loạn giấc ngủ:Trong khi ngáy là triệu chứng phổ quát của rối loạn giấc ngủ ở người lớn thì ở trẻ nhỏ lại khác. Dưới đây là những triệu chứng rối loạn giấc ngủ mà bé nhà bạn có thể gặp:Đái dầm vào ban đêm: Trẻ em từ 8 đến 12 tuổi thường đi giải luôn hơn vì chưng phải bài xuất natri trong nước tiểu. Điều này cũng làm thay đổi danh thiếp nội tiết tố can hệ đến việc bài tiết và dẫn đến tỉ lệ tăng áp huyết và nhịp tim cao hơn. Vì vậy, hãy chú ý đến việc đi giải của trẻ và chuẩn bị giường chiếu thoải mái nhất để bé ngủ đêm ngon giấc, cũng như chơi chỉ trích gay gắt trẻ khi trẻ tè dầm ra giường.Ngủ chiêm bao sảng: Khi ngủ nằm mơ sảng, trẻ nhỏ rất thường có những hành vi thất thường như trở mình nhiều lần khi ngủ, nói khi ngủ, cười khi ngủ hoặc thức giấc vào ban đêm.
Mộng du: Mộng du là hành động nói, ngồi dậy, đi mê hoặc thậm chí là tè luôn luôn khi đang ngủ mà không tinh thần được mình đang làm gì. Mộng du thường xảy ra trong khoảng 1 đến 2 tiếng sau khi ngủ và kéo dài từ 10 đến 15 phút. Trẻ nhỏ và những người lớn quá găng có trạng thái gặp triệu chứng rối loạn giấc ngủ này.Nghiến răng: Nghiến răng nghe có vẻ không liên can đến giấc ngủ, nhưng lại là biểu thị âm thầm của chứng rối loạn giấc ngủ. Tuy nhiên, vẫn có nhiều bí hiểm về vấn đề này mà khoa học chưa thể áp giải thích được.Chậm lớn: Giấc ngủ vô cùng quan yếu với con người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Bởi bởi vì ngủ giúp trẻ lấy lại cân bằng cơ thể, sản đâm hoóc-môn tăng trưởng ở trẻ sơ hoá và trẻ nhỏ. Nếu tình trạng thiếu ngủ diễn ra thường xuyên, trẻ sẽ bị hư nhược cơ thể, ăn ít hoặc ăn nhiều nhưng chậm lớn và chậm phát triển chiều cao.Giảm sức đề kháng, dễ ốm yếu: Như đã nói ở trên, sức khỏe giúp cân bằng cơ thể. Khi trẻ bị thiếu ngủ, sức để kháng của trẻ sẽ bị yếu đi và tạo điều động kiện cho bệnh dịch tấn công, thí dụ như ho, cảm cúm và nhiễm vi-rút.Hypersomnia: Hypersomnia cũng là một loại rối loạn giấc ngủ. Biểu hiện của rối loạn này là trẻ buồn ngủ vào ban ngày, nhưng lại khó ngủ và ngủ ít vào ban đêm.Hội chứng chân không yên: Đây là thể hai chân muốn vận động mất kiểm rà vì rối loạn của hệ thống thần kinh. Hội chứng này được cho là có liên can đến việc thiếu máu. Nó có thể xảy ra ở cả trẻ sơ sinh, thuốc mọc tóc trẻ nhỏ và người lớn khi họ ngồi hay nằm nghỉ.
Cách điều động trị:Tùy vào từng triệu chứng rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ, các mẹ cho nên cho con đi gặp thầy thuốc để được chẩn đoán và điều động trị kịp thời. Ví dụ, khi trẻ bị chứng ngưng thở khi ngủ, mẹ thành ra cho con đi ngục vòm họng và amidan; nếu trẻ nghiến răng khi ngủ, mẹ thành ra cho bé đi gặp thầy thuốc nha khoa để chỉnh răng; nếu trẻ bị hội chứng chân không yên, bạn cần đưa trẻ đi nhà pha và bổ sung sắt cho trẻ trong danh thiếp bữa ăn đầu hàng ngày.
Mẹo để trẻ nhỏ ngủ đêm ngon giấc:
– Tắt hết danh thiếp thiết bị điện tử trước khi cho trẻ ngủ như điện thoại, bộ phát wifi.– Bổ sung các thực phẩm giàu sắt và các vitamin, khoáng chất thiết yếu trong danh thiếp bữa ăn của trẻ.– Vệ đâm giường chiếu và trang bị giường chiếu thoải mái để trẻ ngủ ngon giấc.– Tạo giờ ngủ nghỉ cố gắng định cho trẻ nhỏ.– Sử dụng đèn ngủ có độ sáng thích hợp.– Kể chuyện cho trẻ huyễn hoặc hát ru để trẻ dễ ngủ.– Liên hệ thầy thuốc nếu tình trạng rối loạn giấc ngủ của trẻ kéo dài mà không được cải thiện.
Theo congluan Related
Bài cùng chuyên mục
- Những lầm tưởng của mẹ khiến trẻ thiếu canxi
- Có cho nên sử dụng phấn rôm cho trẻ?
- Giúp trẻ tránh bị biến chứng khi hẹp bao quy đầu
- Thiếu Vitamin D dẫn tới bệnh tim, phổi và ung thư ở trẻ?
- 10 kinh nghiệm hay trị "cứt trâu" cho bé
- Giải cứu con khỏi chứng trào ngược
- Chăm sóc bé bị loét miệng, nhiệt miệng
- 6 cách trị nghẹt mũi tại nhà cho trẻ nhỏ
This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét