Mẹo chữa táo bón cho “d��n” công sở

Do ít vận động, uống nhiều trà hoặc cà phê, làm việc căng thẳng, bệnh xuất tinh sớm dân văn phòng dễ bị táo bón. Một số phận mẹo vặt sẽ giúp chứng này được cải thiện. Uống nhiều nước tốt cho người bị táo bónThông thường những người làm việc văn phòng, phải ngồi nhiều giờ liền trong ngày, không có sự vận động sẽ làm giảm công năng co bóp, tiêu hóa của đường ruột, bên cạnh đó nếp của gia tộc là ăn đồ ăn nhanh, ít chất xơ và ít chú ý đến uống nước. Dần dần những thói quen này hình thành thành ra chứng táo bón, nếu không điều trị còn dẫn đến bệnh trĩ. Nếu bạn là nạn nhân của chứng táo bón, đừng quá lo lắng. Để cải thiện tình hình, hãy tuân thủ theo danh thiếp nguyên tắc sau đây:

• Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ. Điều này giúp cho cơ thể bạn sẽ dễ dàng bài xuất ra những chất cặn bã để "tống khứ" ra bên ngoài vào sáng hôm sau. Trong trường hợp bạn bị táo bón nặng, hãy hoà thêm hai thìa cà phê thầu mặc dầu vào trong cốc sữa.
• bệnh xuất tinh sớm
• Uống một cốc lớn nước ấm và đi bộ trên dưới vài phút ngay tức thì sau khi thức dậy vào buổi sáng.
• Uống nước chanh pha lẫn với nước ấm 2 – 3 lần mỗi ngày.
• Ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hoá. Bổ sung nhiều rau, củ quả để tăng cường chất xơ.
• Chỉ ăn khi đói, không thành ra ăn thành nhiều bữa và mỗi bữa ăn thành ra cách nhau bốn tiếng.
• Luyện tập đều đặn. Đây đích thị là phương thuốc hữu hiệu giúp đề phòng và điều trị bệnh táo bón.
• Ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ cũng đích thị là một trong mệnh những thủ phạm gây táo bón. Chính bởi thế, nếu không muốn bị chứng táo bón hoành hành, bạn cần ngủ khoảng 8 tiếng mỗi ngày.
• Nên kì hạn chế những đồ ăn khô như đậu tương, lạc, sack,,,
• Tránh xa thuốc lá, cà phê và trà đặc.

Theo Khổng Thu Hà (baodatviet.vn)

Sản phẩm hỗ trợ điều trị táo bón, các bệnh trĩ nội, trĩ ngoại

An Trĩ Đức Thịnh : Hiệu quả nhanh chóng

An trĩ Đức Thịnh" là sản phẩm bảo vệ sức khỏe, được Bộ Y tế cấp phép sinh sản và lưu hành toàn quốc. Sản phẩm được điều chế từ danh thiếp vị thảo dược quý hiếm như Đảng sâm, Bạch truật có tác dụng tương trợ điều động trị táo bón, đi sau ra máu, đau rát hậu môn, các bệnh trĩ nội, trĩ ngoại. Tính năng nổi bật:

• An trĩ Đức Thịnh có hiệu quả rất nhanh chóng, nhất là với những người bị táo bón, đi tiêu ra máu.
• An trĩ Đức Thịnh giúp dành dụm từ 30-50% thời kì và chi phí.

Xem chi tiết

Share on Google Plus

About Tin tcc

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.